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プチ断食によってデトックスとダイエットをするという方も少なくないようです。 プチ断食とはデトックスの代表的な方法で、食事や間食で何かと動いている消化器官を少し休めてデトックス効果を期待するというものです。 プチ断食で☆体の中からキレイになる方法(’−^*)/ ももは時々、「プチ断食」をします♪   一日、野菜ジュースのみで、あとは水分を多く取る方法です^^ 職場のパートさんが週末にプチ断食しているそうで、 月曜日になるとげっそりしておりまつ。 朝は牛乳とバナナだけ、あとは何も食べないというプチ断食をやってみました。 そこで、誰にも邪魔をされず思う存分プチ断食!ということで週末を選ばれる方が多いのでしょう。 さて、週末を利用してのプチ断食。 食べ過ぎた翌日の午前中は水か野菜ジュースなどでプチ断食を行う、1日を野菜スープなどで過ごすことも調整方法としてオススメ。
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